33.4 C
Dhaka, BD, ঢাকা, বাংলাদেশ - জেনেনিন.বাংলা.com
Saturday, October 31, 2020
টার্ম মুছে ফেলুন: মেটাবোলিজম রেট নিয়ন্ত্রণে থাকে মেটাবোলিজম রেট নিয়ন্ত্রণে থাকেটার্ম মুছে ফেলুন: নাইট ল্যাম্পও নাইট ল্যাম্পওটার্ম মুছে ফেলুন: প্রোটিন সেক প্রোটিন সেকটার্ম মুছে ফেলুন: ক্যালোরি বার্ন ক্যালোরি বার্নটার্ম মুছে ফেলুন: সরাসরি ফ্যাট জমে সরাসরি ফ্যাট জমেটার্ম মুছে ফেলুন: আঁটসাঁট পোশাক আঁটসাঁট পোশাকটার্ম মুছে ফেলুন: বিশেষজ্ঞরা বলছেন বিশেষজ্ঞরা বলছেন

ঘুমের মধ্যে মেদ ঝরানোর ৬ উপায়

সময়ের অভাবে প্রতিদিন জিম বা শরীরচর্চার সময় পান না অনেকেই। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘুমানোর মধ্যেই রয়েছে মেদ ঝরানোর অনেক উপায়! ঘুমের অনেক নিয়ম ও তার...
টার্ম মুছে ফেলুন: অলিভ অয়েল অলিভ অয়েলটার্ম মুছে ফেলুন: টি ট্রি অয়েল টি ট্রি অয়েলটার্ম মুছে ফেলুন: নারকেল তেল নারকেল তেলটার্ম মুছে ফেলুন: নিম তেল নিম তেলটার্ম মুছে ফেলুন: মাউথ ওয়াশ মাউথ ওয়াশ

উকুনের জ্বালা থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া সমাধান

যার একবার হয়েছে সেই জানে উকুনের কষ্ট। তাই সবাই এ থেকে জ্বালা থেকে সবাই মুক্তি পেতে চায়। তবু কি মুক্তি পাওয়া যায়? যে কোনও...
টার্ম মুছে ফেলুন: চুলের জন্য বেস্ট চুলের জন্য বেস্টটার্ম মুছে ফেলুন: ত্বক ত্বকটার্ম মুছে ফেলুন: রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাটার্ম মুছে ফেলুন: ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণটার্ম মুছে ফেলুন: দৃষ্টিশক্তি দৃষ্টিশক্তিটার্ম মুছে ফেলুন: ক্যানসার প্রতিরোধ ক্যানসার প্রতিরোধটার্ম মুছে ফেলুন: কালো আঙ্গুরের কয়েকটি গুণের অজানা কথা কালো আঙ্গুরের কয়েকটি গুণের অজানা কথা

কালো আঙ্গুরের অজানা গুণ

ছোট-বড় সবাই কালো আঙ্গুর খেতে পছন্দ করে। তবে কালো আঙ্গুরের গুণ সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি না। কালো আঙ্গুরের গুণ শুনলে সত্যি অবাক হতে হয়।...
লেবুর শরবতটার্ম মুছে ফেলুন: টক-মিষ্টি চাটনি খাবেন টক-মিষ্টি চাটনি খাবেনটার্ম মুছে ফেলুন: দুপুরে ও রাতে খাবার সালাদ দুপুরে ও রাতে খাবার সালাদটার্ম মুছে ফেলুন: তরমুজের জুস তরমুজের জুসটার্ম মুছে ফেলুন: শসা শসাটার্ম মুছে ফেলুন: কাকুড় খাওয়া অনেক ভালো কাকুড় খাওয়া অনেক ভালোটার্ম মুছে ফেলুন: বাঙ্গি বাঙ্গিটার্ম মুছে ফেলুন: চাল কুমড়া চাল কুমড়াটার্ম মুছে ফেলুন: টক দই খান টক দই খানটার্ম মুছে ফেলুন: দেড় লিটার পানি পান করুন দেড় লিটার পানি পান করুনটার্ম মুছে ফেলুন: শিশুদের মুখে ঘন ঘন পানি দেন শিশুদের মুখে ঘন ঘন পানি দেনটার্ম মুছে ফেলুন: শিশুর ঠোঁট ও জিহ্বা যেন শুষ্ক না হয় শিশুর ঠোঁট ও জিহ্বা যেন শুষ্ক না হয়টার্ম মুছে ফেলুন: চামচ দিয়ে মুখে পানি দেবেন। চামচ দিয়ে মুখে পানি দেবেন।

গরমে ঠাণ্ডা খাবার

বসন্ত থেকেই গরম শুরু। গরমে শরীর থেকে ঘাম ও লবণ বের হয়ে যায়। তাই শরীর যেন লবণ ও পানিশূন্য হয়ে না পড়ে সেদিকে লক্ষ্য...
টার্ম মুছে ফেলুন: আদা-পুদিনা-মধু আদা-পুদিনা-মধুটার্ম মুছে ফেলুন: লেবু ও আদার লেবু ও আদারটার্ম মুছে ফেলুন: গোলমরিচ ও মধু গোলমরিচ ও মধুটার্ম মুছে ফেলুন: গরম পানি দিয়ে কুলি গরম পানি দিয়ে কুলিটার্ম মুছে ফেলুন: ফল ও দই ফল ও দইটার্ম মুছে ফেলুন: বৃষ্টিতে ভিজে ঠাণ্ডা বৃষ্টিতে ভিজে ঠাণ্ডা

বৃষ্টিতে ভিজে ঠাণ্ডা লেগে গেলে কী করবেন?

বর্ষার মৌসুমে বৃষ্টি হচ্ছে আবার আচমকাই তীব্র গরমে ঘেমে একাকার হয়ে যাচ্ছেন। সব মিলিয়ে ঘাম আর বৃষ্টি মিলিয়ে হঠাৎ করে সর্দি-জ্বর লেগে গেছে। এই...
টার্ম মুছে ফেলুন: ক্লান্তি বাড়ে ক্লান্তি বাড়েটার্ম মুছে ফেলুন: স্ট্রেস হরমোন স্ট্রেস হরমোনটার্ম মুছে ফেলুন: স্বাস্থ্যকর ও আনন্দময় স্বাস্থ্যকর ও আনন্দময়টার্ম মুছে ফেলুন: মানবসেবায় নিয়োজিত হওয়া মানবসেবায় নিয়োজিত হওয়াটার্ম মুছে ফেলুন: ক্লান্তি ও অবসাদ কমাতে ক্লান্তি ও অবসাদ কমাতেটার্ম মুছে ফেলুন: ক্যালরি ও প্রয়োজনীয় ক্যালরি ও প্রয়োজনীয়

সারা দিন ক্লান্ত লাগে?

সারা দিন খুব ক্লান্ত লাগে, অবসন্ন লাগে? কোনো কাজ করতে মন চায় না? মনে হয় কেবল বিশ্রাম নিই। শরীর ব্যথা করে, ম্যাজম্যাজ করে। ঘুম...
টার্ম মুছে ফেলুন: চোখ বন্ধ করে কাজ করা চোখ বন্ধ করে কাজ করাটার্ম মুছে ফেলুন: নীরব কক্ষ নীরব কক্ষটার্ম মুছে ফেলুন: মনোনিবেশ এবং সচেতনতা মনোনিবেশ এবং সচেতনতাটার্ম মুছে ফেলুন: মেডিটেশন মেডিটেশনটার্ম মুছে ফেলুন: শুধু ঘরেই হয় শুধু ঘরেই হয়

মেডিটেশন নিয়ে ‘ভুল সবই ভুল’

ব্যস্ত জীবনে স্বাস্থ্য রক্ষার মন্ত্র হয়ে উঠেছে মেডিটেশন বা ধ্যান। এটা অনেকটা প্রার্থনার মতো। অনেকেই ভাবেন, মেডিটেশন মানেই শান্ত-সুনিবিড়-নীরব কোনো স্থানে বসে মগ্নতায় ডুবে...
টার্ম মুছে ফেলুন: হেঁচকি অসহনী হেঁচকি অসহনীটার্ম মুছে ফেলুন: বরফ কুচি বরফ কুচিটার্ম মুছে ফেলুন: কার্বন ডাই অক্সাইডের কার্বন ডাই অক্সাইডেরটার্ম মুছে ফেলুন: সংকোচিত-প্রসারিত সংকোচিত-প্রসারিতটার্ম মুছে ফেলুন: শ্বাস বন্ধ শ্বাস বন্ধ

বিরক্তিকর হেঁচকির সমাধান

আমাদের অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায় যে একটা দরকারী কাজ করার ফাঁকে “হেঁচকি” উঠা শুরু করে দেয়। আর এটা কতটা বিরক্তিকর এবং যন্ত্রণাদায়ক একটি ব্যাপার...
চাটার্ম মুছে ফেলুন: ক্যানসার ক্যানসারটার্ম মুছে ফেলুন: হালকা জ্বাল হালকা জ্বালটার্ম মুছে ফেলুন: চা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। চা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।টার্ম মুছে ফেলুন: রং চা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। রং চা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।টার্ম মুছে ফেলুন: উচ্চরক্তচাপ উচ্চরক্তচাপটার্ম মুছে ফেলুন: হৃদরোগ হৃদরোগটার্ম মুছে ফেলুন: রং চা রক্তনালীর প্রসারণ ঘটায় রং চা রক্তনালীর প্রসারণ ঘটায়টার্ম মুছে ফেলুন: ক্লান্তি দূর ক্লান্তি দূর

রং চা এর উপকারিতা

দিনের শুরুতে কিংবা পড়ন্ত বিকালে এক কাপ ধোঁয়া উঠা চায়ের জুড়ি নেই। ক্লান্তি দূর করে কর্মব্যস্ত জীবনে কর্মোদ্যম থাকতে এক কাপ চা অনেকের কাছেই...
পুদিনা-চাটার্ম মুছে ফেলুন: ম্যাজিক ম্যাজিকটার্ম মুছে ফেলুন: ইঁদুর-মাকড়সা-আরশোলা ইঁদুর-মাকড়সা-আরশোলাটার্ম মুছে ফেলুন: স্প্রে স্প্রেটার্ম মুছে ফেলুন: জীববৈচিত্র্য জীববৈচিত্র্যটার্ম মুছে ফেলুন: মশার জ্বালায় মশার জ্বালায়টার্ম মুছে ফেলুন: ইঁদুর-মাকড়সা ইঁদুর-মাকড়সাটার্ম মুছে ফেলুন: ইকোসিস্টেম ইকোসিস্টেমটার্ম মুছে ফেলুন: চিরমুক্তি চিরমুক্তি

ইঁদুর-মাকড়সার দাপাদাপি থেকে চিরমুক্তি পেতে ঘরে রাখুন এই সামান্য গাছটা

ঘরে ইঁদুর সব কেটেকুটে সাফ করে দিচ্ছে? দেখেও কিছু করতে পারছেন না? সুগ্রীব দোসরের মতো ইঁদুরের সঙ্গী হয়েছে আবার আরশোলা? বিষ দিয়েও ইঁদুর মারতে...

সামাজিক যোগাযোগ

0ভক্তপছন্দ
0অনুসরণকারী সংখ্যাঅনুসরণ করা
2,340সাবস্ক্রাইব সংখ্যাসাবস্ক্রাইব

সর্বশেষ নিবন্ধ

টার্ম মুছে ফেলুন: ব্যায়াম ব্যায়ামটার্ম মুছে ফেলুন: টকজাতীয় ফল টকজাতীয় ফলটার্ম মুছে ফেলুন: আদা আদাটার্ম মুছে ফেলুন: তিল তিলটার্ম মুছে ফেলুন: আপেল সাইডার ভিনেগার আপেল সাইডার ভিনেগারটার্ম মুছে ফেলুন: স্বাস্থ্যকর জীবন স্বাস্থ্যকর জীবনটার্ম মুছে ফেলুন: পিরিয়ড পিরিয়ড

অনিয়মিত পিরিয়ড নিয়মিত করার ৬ সহজ উপায়

প্রাপ্তবয়স্ক একজন কিশোরী কিংবা তরুণীর নিয়মিত ও সময়মতো পিরিয়ড বা মাসিক হওয়াটা স্বাভাবিক। তা না হয়ে মাসিক যদি অনিয়মিত হয়ে পড়ে, তখন বুঝতে হবে...
টার্ম মুছে ফেলুন: দই দইটার্ম মুছে ফেলুন: মধু মধুটার্ম মুছে ফেলুন: নারিকেল তেল নারিকেল তেলটার্ম মুছে ফেলুন: ওটমিল ওটমিলটার্ম মুছে ফেলুন: দুধ দুধটার্ম মুছে ফেলুন: ত্বক ফাটা ত্বক ফাটাটার্ম মুছে ফেলুন: শীতকালে ত্বক ফাটা শীতকালে ত্বক ফাটা

শীতে ত্বক-ফাটার ঘরোয়া ৫ প্রতিকার

প্রকৃতিতে শীত জেঁকে বসেছে। সঙ্গী করে নিয়ে এসেছে কিছু মৌসুমি সমস্যা। এ সময়ে ত্বকের সবচেয়ে বড় সমস্যা হচ্ছে ফেটে যাওয়া।যাদের ত্বক শুষ্ক তারা এ...
টার্ম মুছে ফেলুন: সব শেষ নয় সব শেষ নয়টার্ম মুছে ফেলুন: স্মৃতি আঁকড়ে থাকবেন না স্মৃতি আঁকড়ে থাকবেন নাটার্ম মুছে ফেলুন: সাবেকের সঙ্গে যোগাযোগ বন্ধ রাখুন সাবেকের সঙ্গে যোগাযোগ বন্ধ রাখুনটার্ম মুছে ফেলুন: একাকীত্বকে না বলুন একাকীত্বকে না বলুনটার্ম মুছে ফেলুন: দৃষ্টিভঙ্গি বদলান দৃষ্টিভঙ্গি বদলানটার্ম মুছে ফেলুন: হুট করে সম্পর্কে জড়াবেন না হুট করে সম্পর্কে জড়াবেন নাটার্ম মুছে ফেলুন: ব্রেক আপ মেনে নিন ব্রেক আপ মেনে নিন

বিচ্ছেদ যন্ত্রণা থেকে মুক্তির ৭ উপায়

হাতে হাত রেখে অনন্তকাল একসঙ্গে চলার প্রত্যয় নিয়েই শুরু হয় প্রেমের যাত্রা। সেই যাত্রায় কখনও কখনও ছেদ পড়ে। কারও সেই সম্পর্ক জোড়া লাগে আবার...