33.4 C
Dhaka, BD, ঢাকা, বাংলাদেশ - জেনেনিন.বাংলা.com
Saturday, October 31, 2020
টার্ম মুছে ফেলুন: পাঁচ ঘণ্টার কম যারা ঘুমান পাঁচ ঘণ্টার কম যারা ঘুমানটার্ম মুছে ফেলুন: তাদের মধ্যে স্ট্রোক তাদের মধ্যে স্ট্রোকটার্ম মুছে ফেলুন: হৃদযন্ত্রের সমস্যা হৃদযন্ত্রের সমস্যাটার্ম মুছে ফেলুন: শারীরীক সমস্যা শারীরীক সমস্যাটার্ম মুছে ফেলুন: মারাত্মক প্রাণের ঝুঁকির মারাত্মক প্রাণের ঝুঁকিরটার্ম মুছে ফেলুন: অ্যাকজিমা নিরাময় সম্ভব অ্যাকজিমা নিরাময় সম্ভব

৫ ঘণ্টার কম ঘুমালে মৃত্যুঝুঁকি

ঘুম নিয়ে অনেকেই বেশ সমস্যায় থাকেন। রাত হলে সময় মতো বিছানায় যান ঠিকই কিন্তু ঘুম আসে না কিছুতেই! ঘুমের জন্য অপেক্ষা করতে করতে রাতের...
ত্বক ফর্সা করেটার্ম মুছে ফেলুন: ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকেটার্ম মুছে ফেলুন: স্মৃতিশক্তি বাড়ে স্মৃতিশক্তি বাড়েটার্ম মুছে ফেলুন: চুল পড়া কমে চুল পড়া কমেটার্ম মুছে ফেলুন: দৃষ্টিশক্তি বাড়ায় দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়টার্ম মুছে ফেলুন: ক্যান্সার থেকে বাঁচায় ক্যান্সার থেকে বাঁচায়টার্ম মুছে ফেলুন: ত্বক রক্ষা করে ত্বক রক্ষা করেটার্ম মুছে ফেলুন: ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে থাকে ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে থাকেটার্ম মুছে ফেলুন: পেশির ক্ষমতা বাড়ে পেশির ক্ষমতা বাড়েটার্ম মুছে ফেলুন: হজম ক্ষমতা বাড়ায় হজম ক্ষমতা বাড়ায়টার্ম মুছে ফেলুন: ত্বকের অন্দরে প্রদাহ কমায় ত্বকের অন্দরে প্রদাহ কমায়টার্ম মুছে ফেলুন: স্ট্রোকের আশংকা কমে স্ট্রোকের আশংকা কমেটার্ম মুছে ফেলুন: ব্রণের প্রকোপ কমে ব্রণের প্রকোপ কমে

একটি শাকে চর্বি গলে ওজন কমে যায়

ব্লাডপ্রেসার, স্ট্রোক ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় পালংশাক! এই শাকের রসে নানাবিধ উপাকারি উপাদান শরীরে প্রবেশ করার পরই কাজ করা শুরু করে দেয়। মস্তিষ্ক থেকে...
টার্ম মুছে ফেলুন: দই খান দই খানটার্ম মুছে ফেলুন: জিংক গ্রহণ করুন জিংক গ্রহণ করুনটার্ম মুছে ফেলুন: ফোন পরিষ্কার রাখুন ফোন পরিষ্কার রাখুনটার্ম মুছে ফেলুন: হাত পরিষ্কার রাখুন হাত পরিষ্কার রাখুনটার্ম মুছে ফেলুন: প্রচুর ভিটামিন ডি প্রচুর ভিটামিন ডিটার্ম মুছে ফেলুন: ঠান্ডা-সর্দি দূরে ঠান্ডা-সর্দি দূরে

ঠান্ডা-সর্দি দূরে রাখার ৫ উপায়

আবহাওয়া বদলের বিষয়টি নিশ্চয়ই টের পাচ্ছেন। এর সঙ্গে ঠান্ডা ও সর্দির প্রকোপ বেড়ে যায়। ঠান্ডা লাগা ও সর্দি থেকে দূরে থাকতে আগে থেকেই সাবধান...
সচেতনতা ও আতঙ্কটার্ম মুছে ফেলুন: স্তনে ব্যথা ও স্তন ক্যানসার স্তনে ব্যথা ও স্তন ক্যানসারটার্ম মুছে ফেলুন: স্তনে ব্যথা কি স্তন ক্যানসারের লক্ষণ স্তনে ব্যথা কি স্তন ক্যানসারের লক্ষণটার্ম মুছে ফেলুন: স্তনে চাকা এবং স্তন ক্যানসার স্তনে চাকা এবং স্তন ক্যানসারটার্ম মুছে ফেলুন: যা জানা জরুরি যা জানা জরুরিটার্ম মুছে ফেলুন: স্তন ক্যানসারের অন্তত ৭টি সতর্কসংকেত স্তন ক্যানসারের অন্তত ৭টি সতর্কসংকেতটার্ম মুছে ফেলুন: প্রাথমিক পর্যায়ে স্তন ক্যানসার নির্ণয় প্রাথমিক পর্যায়ে স্তন ক্যানসার নির্ণয়টার্ম মুছে ফেলুন: স্তন ক্যানসার স্ক্রিনিংয়ের তিনটি পদ্ধতি স্তন ক্যানসার স্ক্রিনিংয়ের তিনটি পদ্ধতিটার্ম মুছে ফেলুন: ম্যামোগ্রাফি এবং অন্যান্য রেডিওলজি ও ইমেজিং পরীক্ষা ম্যামোগ্রাফি এবং অন্যান্য রেডিওলজি ও ইমেজিং পরীক্ষা

স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি ও সচেতনতা

পৃথিবীর অন্যান্য দেশের মতো স্তন ক্যানসার বাংলাদেশে নারীদের এক নম্বর ক্যানসার সমস্যা। ক্যানসারে আক্রান্ত প্রতি চারজন নারীর মধ্যে একজন স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হন। পুরুষেরাও...
ইপিনেফ্রিন ইনজেকশনটার্ম মুছে ফেলুন: ইলিশ ইলিশটার্ম মুছে ফেলুন: এন্টিহিস্টামিন এন্টিহিস্টামিনটার্ম মুছে ফেলুন: কচু কচুটার্ম মুছে ফেলুন: কলা কলাটার্ম মুছে ফেলুন: ক্রমোলিন ক্রমোলিনটার্ম মুছে ফেলুন: গরুর গোশত গরুর গোশতটার্ম মুছে ফেলুন: গরুর দুধ গরুর দুধটার্ম মুছে ফেলুন: চিংড়ি চিংড়িটার্ম মুছে ফেলুন: ডিম ডিমটার্ম মুছে ফেলুন: নাক দিয়ে পানি পড়া নাক দিয়ে পানি পড়াটার্ম মুছে ফেলুন: নাক বন্ধ বন্ধ ভাব নাক বন্ধ বন্ধ ভাবটার্ম মুছে ফেলুন: নাকে ও গলাতে চুলকাতে থাকে নাকে ও গলাতে চুলকাতে থাকেটার্ম মুছে ফেলুন: পুটি পুটিটার্ম মুছে ফেলুন: বেগুন বেগুনটার্ম মুছে ফেলুন: শ্বাসনালিতে শ্বাসকষ্ট শ্বাসনালিতে শ্বাসকষ্ট

খাদ্যে অ্যালার্জি : চিকিৎসা ও প্রতিকার

নানা রকম খাদ্য আমরা খেয়ে থাকি। এটি আমাদের শরীরে কাজে লাগে বা ভেতরে ঢোকে এবং তার বিরুদ্ধে অতি বা পরিবর্তিত এবং বর্ধিত প্রতিক্রিয়া শরীরে...
ডায়াবেটিসটার্ম মুছে ফেলুন: উচ্চ রক্তচাপ উচ্চ রক্তচাপটার্ম মুছে ফেলুন: শিশুর জন্মগত হৃদ্‌রোগ থাকে শিশুর জন্মগত হৃদ্‌রোগ থাকেটার্ম মুছে ফেলুন: শ্বাসকষ্ট শ্বাসকষ্টটার্ম মুছে ফেলুন: হৃৎস্পন্দন হৃৎস্পন্দনটার্ম মুছে ফেলুন: হাঁটাহাঁটি করা হাঁটাহাঁটি করাটার্ম মুছে ফেলুন: সাঁতার কাটা সাঁতার কাটাটার্ম মুছে ফেলুন: সাইকেল চালানো সাইকেল চালানোটার্ম মুছে ফেলুন: ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখাটার্ম মুছে ফেলুন: ধূমপান না করা ধূমপান না করাটার্ম মুছে ফেলুন: খাদ্যাভ্যাসের খাদ্যাভ্যাসেরটার্ম মুছে ফেলুন: হার্ট অ্যাটাক হার্ট অ্যাটাকটার্ম মুছে ফেলুন: তামাকজাতীয় দ্রব্য সেবন তামাকজাতীয় দ্রব্য সেবনটার্ম মুছে ফেলুন: নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম না করা নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম না করা

হৃদ্‌রোগ প্রতিরোধে

‘আমার হার্ট, তোমার হার্ট’ হলো এ বছর বিশ্ব হার্ট দিবসের স্লোগান। এর অন্তর্নিহিত বিষয় হলো সব সমমনা মানুষকে একীভূত করা ও হার্টের সুস্থতা বিষয়ে...
টার্ম মুছে ফেলুন: হাঁপানি হাঁপানিটার্ম মুছে ফেলুন: একজিমা বা এলার্জির একজিমা বা এলার্জিরটার্ম মুছে ফেলুন: শ্বাসকষ্ট শ্বাসকষ্টটার্ম মুছে ফেলুন: বমি বমিটার্ম মুছে ফেলুন: মাথা ব্যথা মাথা ব্যথাটার্ম মুছে ফেলুন: পেট ব্যথা পেট ব্যথাটার্ম মুছে ফেলুন: অস্থিসন্ধি ব্যথা অস্থিসন্ধি ব্যথাটার্ম মুছে ফেলুন: পাতলা পায়খানা পাতলা পায়খানা

এলার্জি সমস্যা প্রতিকার করবেন কিভাবে

অনেকের ধারণা চর্মরোগ মানেই এলার্জি। অথচ হাজারো চর্মরোগের মধ্যে এলার্জি হচ্ছে শুধু এক ধরনের রোগ। এলার্জি শব্দটি সকলের কাছে অতি পরিচিত হওয়া সত্ত্বেও এ...
ইকো-কার্ডিওগ্রামটার্ম মুছে ফেলুন: ইসিজি ইসিজিটার্ম মুছে ফেলুন: অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা অতিরিক্ত দুশ্চিন্তাটার্ম মুছে ফেলুন: ভয় থেকে ভয় থেকেটার্ম মুছে ফেলুন: থাইরয়েড ফাংশন থাইরয়েড ফাংশনটার্ম মুছে ফেলুন: অ্যামফিটামিন অ্যামফিটামিনটার্ম মুছে ফেলুন: রক্তশূন্যতা থাকলে রক্তশূন্যতা থাকলেটার্ম মুছে ফেলুন: রক্তচাপ কমে গেলে রক্তচাপ কমে গেলেটার্ম মুছে ফেলুন: রক্তের সুগার কমে গেল রক্তের সুগার কমে গেলটার্ম মুছে ফেলুন: হ্ইাপোগ্লাইসেমিয়া হ্ইাপোগ্লাইসেমিয়াটার্ম মুছে ফেলুন: পানিশূন্যতা হলে পানিশূন্যতা হলেটার্ম মুছে ফেলুন: ওজন কমানোর ওষুধ ওজন কমানোর ওষুধটার্ম মুছে ফেলুন: নাকের সর্দির ড্রপ নাকের সর্দির ড্রপটার্ম মুছে ফেলুন: অ্যাজমার ওষুধ অ্যাজমার ওষুধটার্ম মুছে ফেলুন: হার্টের রক্তনালিতে ব্লকেজ থাকলে হার্টের রক্তনালিতে ব্লকেজ থাকলেটার্ম মুছে ফেলুন: হার্ট ফেইলিউর হলে হার্ট ফেইলিউর হলেটার্ম মুছে ফেলুন: হার্টের ভাল্বে সমস্যা হলে হার্টের ভাল্বে সমস্যা হলেটার্ম মুছে ফেলুন: অনিয়মিত হৃদস্পন্দন হলে অনিয়মিত হৃদস্পন্দন হলেটার্ম মুছে ফেলুন: হার্ট অ্যাটাক হলে হার্ট অ্যাটাক হলেটার্ম মুছে ফেলুন: হৃদযন্ত্রের মাংসপেশিতে সমস্যা হলে হৃদযন্ত্রের মাংসপেশিতে সমস্যা হলে

বুক ধড়ফড় করা

রমজান আলী, বয়স ২২ বছর, মাঝে মাঝে বুক ধড়ফড় করে ও ঘাম হয়। ডায়াবেটিস বা উচ্চরক্তচাপ নেই। রক্তের কোলেস্টরলের মাত্রা স্বাভাবিক। ইসিজি, ইকোকার্ডিওগ্রাম স্বাভাবিক।...
ভ্রান্ত ধারণাটার্ম মুছে ফেলুন: সেরোরিক ডার্মাটাইটিস সেরোরিক ডার্মাটাইটিসটার্ম মুছে ফেলুন: অ্যাটোপি অ্যাকজিমা অ্যাটোপি অ্যাকজিমাটার্ম মুছে ফেলুন: কানের পেছন দিক কানের পেছন দিকটার্ম মুছে ফেলুন: বুকের মাঝে বুকের মাঝেটার্ম মুছে ফেলুন: হাঁপানির শিকার হন হাঁপানির শিকার হনটার্ম মুছে ফেলুন: হেফিভার হেফিভারটার্ম মুছে ফেলুন: ধুলোবালি ধুলোবালিটার্ম মুছে ফেলুন: পোকা বা ফুলের রেণু পোকা বা ফুলের রেণুটার্ম মুছে ফেলুন: বারবার হাঁচি বারবার হাঁচিটার্ম মুছে ফেলুন: আমবাত আমবাতটার্ম মুছে ফেলুন: অ্যাজমায় অ্যাজমায়টার্ম মুছে ফেলুন: মাইগ্রেনের ব্যথা থাকলে মাইগ্রেনের ব্যথা থাকলে

অ্যাকজিমা নিরাময় সম্ভব

অনেকে মনে করেন, ত্বকে যে কোনো প্রদাহ মানেই অ্যাকজিমা। কারও মতে অ্যাকজিমার জন্য দায়ী অ্যালার্জি। প্যামলজিস্টরা মনে করে এজন্য ত্বকে ছেঁড়া ছেঁড়া ভাব হওয়া...
ডায়াবেটিসেটার্ম মুছে ফেলুন: এক দিকে কাত করে দি এক দিকে কাত করে দিটার্ম মুছে ফেলুন: শ্বাসপ্রশ্বাস নিচ্ছে কি না শ্বাসপ্রশ্বাস নিচ্ছে কি নাটার্ম মুছে ফেলুন: মুখে মুখ লাগিয়ে শ্বাস চালু করতে হয় মুখে মুখ লাগিয়ে শ্বাস চালু করতে হয়টার্ম মুছে ফেলুন: পায়ের নিচে বালিশ দিন পায়ের নিচে বালিশ দিনটার্ম মুছে ফেলুন: গ্লুকোমিটার দিয়ে পরীক্ষা করে দেখুন গ্লুকোমিটার দিয়ে পরীক্ষা করে দেখুনটার্ম মুছে ফেলুন: শর্করা কমে গেছে কি না শর্করা কমে গেছে কি নাটার্ম মুছে ফেলুন: মুখের ভেতর একটু চিনি দিয়ে দেওয়া ভালো। মুখের ভেতর একটু চিনি দিয়ে দেওয়া ভালো।টার্ম মুছে ফেলুন: পানি ফুসফুসে চলে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে পানি ফুসফুসে চলে যাওয়ার ঝুঁকি থাকেটার্ম মুছে ফেলুন: খিঁচুনি শুরু হলে আতঙ্কিত না হয়ে খিঁচুনি থামতে দিন খিঁচুনি শুরু হলে আতঙ্কিত না হয়ে খিঁচুনি থামতে দিন

হঠাৎ অজ্ঞান? কী করবেন?

বাড়িতে বা অফিসে হঠাৎ কেউ অজ্ঞান হয়ে পড়লে রীতিমতো হুলুস্থুল শুরু হয়ে যায়। কেউ মাথায় পানি ঢালতে থাকে, কেউ পায়ের তালুতে তেল ঘষে, কেউ...

সামাজিক যোগাযোগ

0ভক্তপছন্দ
0অনুসরণকারী সংখ্যাঅনুসরণ করা
2,340সাবস্ক্রাইব সংখ্যাসাবস্ক্রাইব

সর্বশেষ নিবন্ধ

টার্ম মুছে ফেলুন: ব্যায়াম ব্যায়ামটার্ম মুছে ফেলুন: টকজাতীয় ফল টকজাতীয় ফলটার্ম মুছে ফেলুন: আদা আদাটার্ম মুছে ফেলুন: তিল তিলটার্ম মুছে ফেলুন: আপেল সাইডার ভিনেগার আপেল সাইডার ভিনেগারটার্ম মুছে ফেলুন: স্বাস্থ্যকর জীবন স্বাস্থ্যকর জীবনটার্ম মুছে ফেলুন: পিরিয়ড পিরিয়ড

অনিয়মিত পিরিয়ড নিয়মিত করার ৬ সহজ উপায়

প্রাপ্তবয়স্ক একজন কিশোরী কিংবা তরুণীর নিয়মিত ও সময়মতো পিরিয়ড বা মাসিক হওয়াটা স্বাভাবিক। তা না হয়ে মাসিক যদি অনিয়মিত হয়ে পড়ে, তখন বুঝতে হবে...
টার্ম মুছে ফেলুন: দই দইটার্ম মুছে ফেলুন: মধু মধুটার্ম মুছে ফেলুন: নারিকেল তেল নারিকেল তেলটার্ম মুছে ফেলুন: ওটমিল ওটমিলটার্ম মুছে ফেলুন: দুধ দুধটার্ম মুছে ফেলুন: ত্বক ফাটা ত্বক ফাটাটার্ম মুছে ফেলুন: শীতকালে ত্বক ফাটা শীতকালে ত্বক ফাটা

শীতে ত্বক-ফাটার ঘরোয়া ৫ প্রতিকার

প্রকৃতিতে শীত জেঁকে বসেছে। সঙ্গী করে নিয়ে এসেছে কিছু মৌসুমি সমস্যা। এ সময়ে ত্বকের সবচেয়ে বড় সমস্যা হচ্ছে ফেটে যাওয়া।যাদের ত্বক শুষ্ক তারা এ...
টার্ম মুছে ফেলুন: সব শেষ নয় সব শেষ নয়টার্ম মুছে ফেলুন: স্মৃতি আঁকড়ে থাকবেন না স্মৃতি আঁকড়ে থাকবেন নাটার্ম মুছে ফেলুন: সাবেকের সঙ্গে যোগাযোগ বন্ধ রাখুন সাবেকের সঙ্গে যোগাযোগ বন্ধ রাখুনটার্ম মুছে ফেলুন: একাকীত্বকে না বলুন একাকীত্বকে না বলুনটার্ম মুছে ফেলুন: দৃষ্টিভঙ্গি বদলান দৃষ্টিভঙ্গি বদলানটার্ম মুছে ফেলুন: হুট করে সম্পর্কে জড়াবেন না হুট করে সম্পর্কে জড়াবেন নাটার্ম মুছে ফেলুন: ব্রেক আপ মেনে নিন ব্রেক আপ মেনে নিন

বিচ্ছেদ যন্ত্রণা থেকে মুক্তির ৭ উপায়

হাতে হাত রেখে অনন্তকাল একসঙ্গে চলার প্রত্যয় নিয়েই শুরু হয় প্রেমের যাত্রা। সেই যাত্রায় কখনও কখনও ছেদ পড়ে। কারও সেই সম্পর্ক জোড়া লাগে আবার...